Ольга Чижикова
преподаватель йоги критического выравнивания на английском
❝В йогу я пришла за «духовкой», с Упанишадами под мышкой, но на первом же занятии меня быстро опустили с небес на землю: «Девочка, – думала я, – ты собственных ног не держишь, а замахиваешься на высокое!». Тяжело было очень, но почему-то я осталась.

Три года практики Айенгара заложили прочный фундамент чётких отстроек, дисциплины и тщательной проработки тела, но я чуствовала, что мне тесно в рамках одного направления. Кроме того, юношеский максимализм подпитывал желание отбросить в стороны все пропсы и начать, наконец, заниматься один на один с ковриком. Так я начала исследовать классическую хатху и очень быстро поняла, что, несмотря на регулярную практику, прогресс был относительно небольшой и я будто бы упиралась в невидимую стену. Начался процесс исследования своих ограничений, а с ним погружение в анатомию, физиологию, биомеханику йоги.

Всё больше меня начинали интересовать техники, позволяющие снимать напряжение, а не накапливать его: сначала МФР, а затем появилось и Критическое выравнивание. После первых 15 минут на толстом валике мой крестец, мягко похрустывая, сообщил, что я нашла то, что искала. Вот так круг замкнулся: сбежав от верёвок и одеял, я попала в мир бекбендеров и хедстендеров.

Уникальная методика ЙКВ делает йогу доступной и понятной любому человеку, и я считаю, её техники должны быть в повседневном арсенале каждого цивилизованного человека. Во-первых, благодаря чёткому, анатомически выверенному и эффективному методу работы с позвоночником, мы можем разобраться с самыми серьёзными проблемами, связанными с ОДА. Но кроме того, ЙКВ, тщательно прорабатывая тело, открывает нам доступ к сознанию и даже подсознанию, ко всем темным пятнам и чёрным дырам нашей души и, тем самым, способствует изменениям на самом глубоком уровне. Незаметно эта казалось бы «светская» практика способна приоткрыть шкатулку древних тайн – тайн йоги, но лишь для тех, кто готов смотреть. Куда? Как и много сотен лет до нас, направление взгляда только одно – внутрь себя.❞

Расписание классов
90 min.
Среда
19:00
Made on
Tilda